Búsqueda de Editorial : EDICIONES TUTOR / Colección : En forma

43 resultados

  • **MANUAL PRÁCTICO PARA UNA CADERA SANA
    KNOPF, KARL
    Cada año, millones de personas sufren patologías debilitantes de cadera. Con Manual práctico para una cadera sana puede lograr que esto no llegue a ocurrirle. Este sencillo e instructivo manual reseña las causas de las patologías más comunes de la cadera, incluyendo los pinzamientos, las fascitis de la banda iliotibial, la osteoartritis y el dolor ciático. Manual práctico para...
    En stock

    15,38 €

  • PERIODIZACIÓN. TEORÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO
    O.BOMPA, TUDOR / A.BUZZICHELLI, CARLO / BOMPA, TUDOR O. / BUZZICHELLI, CARLO A.
    Las últimas y mejores teorías de Tudor Bompa Aprenda con este libro cómo maximizar las ganancias del entrenamiento. Guiado por la experiencia de sus autores, este texto le aportará la información básica para comprender las últimas investigaciones y procedimientos relacionados con la teoría del entrenamiento, a la vez que le proporcionará los soportes científicos de los princip...
    Agotado

    48,03 €

  • MI ENTRENADOR DE MUSCULACIÓN
    COSTA,DAVID
    Entrenamiento accesible a todos David Costa, entrenador en contacto permanente con practicantes de musculación de todos los niveles, debe hacer frente a diario a numerosas preguntas sobre el entrenamiento, los estiramientos, el cardio, la pérdida de grasa, el aumento de masa, la alimentación y los suplementos nutricionales. Con un enfoque práctico y su gran experiencia, el aut...
    DISPONIBLE (de 5 a 7 días)

    28,80 €

  • GUÍA PRÁCTICA DE FISIOLOGÍA DEL EJECICIO
    MURRAY,BOB / KENNEY, W. LARRY
    Guía práctica para una actividad física beneficiosa Esta guía práctica ofrece un contenido fácil de seguir y conduce a sus lectores a través de los conceptos científicos de la fisiología del ejercicio. El texto sirve para aplicar estos conceptos al diseño de programas de ejercicios, dando a los entrenadores personales, a los especialistas de la fuerza y del acondicionamiento d...
    DISPONIBLE (de 5 a 7 días)

    33,65 €

  • EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES
    Para un rendimiento al máximo nivel Entrenar para rendir al máximo con el menor riesgo de lesión. Este libro propicia unos resultados inmejorables en la pista, el terreno de juego, la cancha, el tatami, etc., no solo en la sala de musculación. Michael Boyle, uno de los mejores entrenadores de rendimiento deportivo del mundo, presenta en este libro los conceptos, métodos, ejerc...
    Agotado

    28,80 €

  • ANATOMÍA DEL JUGADOR DE BALONCESTO
    COLE, BRIAN / PANARIELLO, ROB
    Contempla lo que exige maximizar la potencia, la fuerza, la agilidad y la velocidad en la cancha. Anatomía del jugador de baloncesto te enseñará a mejorar el rendimiento aumentando la fuerza muscular y optimizando la efi ciencia de cada movimiento. Anatomía del jugador de baloncesto incluye 88 de los ejercicios específi cos más efectivos para el baloncesto, cada uno de ellos c...
    DISPONIBLE (de 5 a 7 días)

    25,00 €

  • EL MÉTODO MASTERSON. EJERCICIOS Y TÉCNICAS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DEL CABAL
    MASTERSON, JIM / REINHOLD, STEFANIE
    INTRODUCCIÓN A UNA FORMA COMPLETAMENTE NUEVA de ayudar al caballo a liberar tensiones y restricciones en su cuerpo... mientras se trabaja con sus instintos naturales. EL MÉTODO MASTERSON es una innovadora forma de ejercicio que relaja al caballo y libera todo su cuerpo -incluidos los músculos y tejidos conectivos- de tensiones intensas y dolores. Con la manipulación suave y li...
    DISPONIBLE (de 5 a 7 días)

    28,80 €

  • YOGA DIARIO
    ROUNTREE, SAGE
    Sage Rountree, la experta más destacada de EE. UU. en yoga para personas activas, comparte el planteamiento fresco y comprensible de su práctica diaria en esta guía de secuencias de yoga ilustradas en color. Yoga diario, que incluye posturas que desarrollan la flexibilidad, el equilibrio, la fuerza de todo el cuerpo, la recuperación y el rango de movimiento, te ayuda a persona...
    DISPONIBLE (de 5 a 7 días)

    19,18 €

  • PILATES PARA LA RECUPERACIÓN DEL CÁNCER DE MAMA
    AARONSON, NAOMI / TURO, ANN MARIE
    Independientemente de si estás en tratamiento, de los efectos secundarios que puedas estar experimentando o de tu nivel de forma física general, Pilates es una manera segura y efectiva de ayudarte a recuperar flexibilidad, potencia y resistencia a la vez que de aliviarte de los efectos adversos del tratamiento como, por ejemplo: edema linfático, fatiga, depresión, neuropatía pe...
    Reimpresión

    19,18 €

  • APRENDER A VER CON CON CREATIVIDAD
    PETERSON, BRYAN
    Esta obra del experimentado fotógrafo Bryan Peterson propone un enfoque radicalmente diferente de la creatividad, al afirmar que no solo se trata de una aptitud inherente, sino de una destreza que se puede aprender y aplicar. Utilizando fotos originales de su impresionante portfolio, Peterson enseña al lector a "ver de verdad" a través de los objetivos de la cámara. Explica los...
    DISPONIBLE (de 5 a 7 días)

    21,15 €

  • FITNESS BOXING. ENTRENAMIENTO DE BOXEO PARA ESTAR EN FORMA
    DUMAS, ANDY / DUMAS, JAMIE
    Los beneficios del entrenamiento de boxeo son muchos: pérdida de peso, tonificación, mejora de la velocidad, la fuerza, la resistencia, la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad. Fitness Boxing cubre todas las técnicas empleadas en el programa de entrenamiento de un boxeador y enseña a personalizarlas para adecuarlas a las necesidades individuales mediante el uso de fo...
    DISPONIBLE (de 5 a 7 días)

    19,18 €

  • GUÍA ILUSTRADA DE MUSCULACIÓN SIN APARATOS
    GÄRTNER, DANIEL
    El cuerpo humano es un aparato perfecto de fitness; no se precisa nada más: con el propio peso corporal cada uno puede entrenarse de la forma más efectiva y, además, en el lugar que desee. Gracias a un incremento progresivo del rendimiento se consigue mejorar eficazmente el cuerpo haciéndolo resistente, vigoroso y saludable. En esta Guía ilustrada de musculación sin aparatos s...
    Reimpresión

    24,04 €

  • GUÍA PARA DEPORTISTAS DE RESISTENCIA A PARTIR DE LOS 50
    FRIEL, JOE
    Hacerse mayor no tiene por qué significar volverse más lento. Basándose en las investigaciones más actuales sobre el envejecimiento y el rendimiento deportivo, Joe Friel -destacado entrenador norteamericano de deportes de resistencia- demuestra cómo los atletas que superan los 50 años de edad pueden competir con excelentes resultados y mantenerse con buena salud. Mediante el en...
    DISPONIBLE (de 5 a 7 días)

    25,00 €

  • ANATOMÍA DE ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA PARA MUJERES. EJERCICIOS Y PROGRAMAS
    DELAVIER, FRÉDÉRIC / GUNDILL, MICHAEL
    Anatomía del entrenamiento de la fuerza para mujeres ofrece los ejercicios, la programación y los consejos que necesitas para lograr los resultados que quieres conseguir. Basada en las singularidades anatómicas de la mujer, esta nueva guía ilustrada establece el estándar para el entrenamiento de la fuerza femenina. Las 290 ilustraciones en color permiten ver por dentro los 157...
    Agotado

    38,41 €

  • ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON EL PROPIO PESO CORPORAL
    CONTRERAS, BRET
    Aumenta la fuerza, desarrolla masa muscular, quema grasa y define los músculos. Con ilustraciones anatómicas en color, instrucciones paso a paso y consejos de entrenamiento, Anatomía del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal es la obra práctica más acreditada para esculpir el físico sin necesidad de utilizar peso libre, máquinas, ni equipamiento costoso. Centr...
    DISPONIBLE (de 5 a 7 días)

    28,80 €

  • MUSCULACIÓN DEL TREN INFERIOR
    BISHOP, TIM
    Consiga llevar el entrenamiento de sus miembros inferiores al nivel más elevado conMusculación del tren inferior. Tim Bishop, uno de los mejores expertos a nivel mundialde la fuerza y el acondicionamiento físico, le proporcionará los ejercicios y programasmás efectivos para incrementar la fuerza, el volumen, la potencia y la definición de susmiembros inferiores.Centrándose en t...
    DISPONIBLE (de 5 a 7 días)

    19,18 €

  • GUIA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPEUTICOS. ELIMINAR EL DOLOR
    BERG, KRISTIAN
    Hace mucho que los deportistas de élite confían en programas de estiramientospersonalizados para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones. Pero es menosconocido que muchos de esos estiramientos específicos tienen una aplicación muchomás amplia que puede incorporarse fácilmente en la rutina diaria de cualquierpersona, practique o no ejercicio regularmente.Guía ilustrada de lo...
    Reimpresión

    20,19 €

  • ANATOMÍA DEL PILATES
    ISACOWITZ, RAEL / CLIPPINGER, KAREN
    Este libro es Pilates en estado puro, como nunca antes lo habías visto.Con sus detalladas descripciones, instrucciones paso a paso y sensacionales ilustraciones anatómicas en color, Anatomía del Pilates te introduce en el seno de ejercicios y programas que tonifican el cuerpo, estabilizan el segmento somático central, mejoran el equilibrio y aumentan la flexibilidad.Partiendo d...
    Agotado

    25,00 €

  • PROGRAMAS DE MUSCULACIÓN
    EVANS, NICK
    ¡Consiga definitivamente el aspecto musculado y definido que usted siempre ha deseado!Nick Evans, Doctor en Medicina y experto en culturismo, presenta en este libro una nueva edición revisada, ampliada y actualizada de su programa de probada eficacia para la perfección física. En lugar de simplemente levantar peso "machacándose" en el gimnasio, Programas de musculación le propo...
    Descatalogado

    19,18 €

  • ANATOMÍA DEL CORREDOR
    PULEO,JOE / MILROY, PATRICK
    Anatomía del corredor le muestra cómo mejorar su rendimiento a través del incremento de su fuerza muscular, optimizando la eficacia de los movimientos que utiliza para correr y disminuyendo el riesgo de lesión. Anatomía del corredor ofrece 50 de los ejercicios de fuerza más efectivos para el corredor, cada uno descrito claramente, paso a paso y con ilustraciones a todo color y ...
    DISPONIBLE (de 5 a 7 días)

    25,00 €

  • MUSCULACIÓN DEL TREN SUPERIOR
    WUEBBEN / STOPPANI / WUEBBEN, JOE / STOPPANI, JIM
    Consiga llevar el entrenamiento de su tronco al nivel más elevado con Musculación del tren superior. Joe Wuebben y Jim Stoppani, PhD, forman un tándem que proporciona los ejercicios y los programas más efectivos para incrementar la fuerza, el volumen, la potencia y la definición del tronco. Centrándose en los brazos, los hombros, la parte superior de la espalda, el pecho y los ...
    No disponible

    19,18 €

  • ANATOMÍA DEL MASAJE
    ELLSWORTH,ABBY / ALTMAN, PEGGY
    ANATOMÍA DEL MASAJE conduce al lector por un camino de relajación y bienestar que se va desarrollando poco a poco, desde el dominio de los movimientos básicos hasta el aprendizaje de cómo establecer un plan completo de masaje. Fotografías e ilustraciones permiten observar cómo se trabajan y manipulan los músculos en que desea concentrarse. Instrucciones paso a paso muestran cóm...
    DISPONIBLE (de 5 a 7 días)

    20,19 €

  • FITNESS ACUÁTICO. FANTÁSTICOS EJERCICIOS EN EL AGUA
    PAPPAS BAUN,M / PAPPAS BAUN, MARYBETH
    Diviértase, póngase en forma y mejore su salud con Fitness acuático.Fantásticos ejercicios en el agua. Con más de 130 ejercicios que utilizan la resistencia natural del agua, logrará mejorar su forma física y su tonificación corporal, fortalecerá sus músculos, aumentará su resistencia muscular y aeróbica, y mejorará su flexibilidad, coordinación y agilidad: todo ello con una te...
    DISPONIBLE (de 5 a 7 días)

    19,18 €

  • SÚBETE EN EL BOSU. BALANCE TRAINER
    TRAINER,BALANCE / ARONOVITCH, JANE / TAYLOR, TAYLOR, MIRIANE / COLLEEN CRAIG
    Muestra cómo empleando el BOSU (acrónimo de ?both sides utilized?, se utilizan ambos lados) para ejercicios como aperturas de piernas en arrancada, abdominales, elevaciones de piernas, fondos de brazos, etc., se consigue hacerlos más divertidos, estimulantes y efectivos. ...
    Agotado

    14,90 €

  • PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA EL BALONCESTO. LIBRO+DVD
    En Preparación física completa para el baloncesto se presentan las últimas novedades sobre preparación física de la NBCCA (Asociación de Preparadores Físicos de la NBA), los expertos que trabajan a diario para sacar el máximo rendimiento de los jugadores considerados las estrellas del juego.Aumente su fuerza y su potencia para ser imparable bajo el tablero. Mejore su rapidez y ...
    Agotado

    25,00 €

  • ANATOMÍA DEL EJERCICIO
    MANOCCHIA, PAT
    ¿Qué ocurre en su cuerpo cuando usted hace ejercicio? ¿Qué músculos están implicados en cada movimiento? Anatomía del EJERCICIO le muestra exactamente cómo trabaja su cuerpo cada vez que entrena. Todos los ejercicios se presentan con instrucciones claras, fotografías a todo color e ilustraciones anatómicas detalladas de cada músculo implicado; tanto si son activos como estabili...
    Agotado

    24,04 €

  • PONERSE EN FORMA CAMINANDO
    IKNOIAN,THERESE
    Dentro de la puesta en forma, el número de practicantes de caminata ha sido el que mayor incremento ha experimentado en los últimos tiempos. Cada día más personas saben de los beneficios físicos y psicológicos que esta actividad reporta.Sin embargo, para que este ejercicio sea eficaz se precisa estructurar y dar variedad a las caminatas. Ponerse en forma caminando incluye progr...
    DISPONIBLE (de 5 a 7 días)

    14,90 €

  • 4 MESES PARA CORRER UN MARATON EN 4 HORAS
    KUEHLS, DAVID
    El maratón es la prueba reina de las carreras de larga distancia. Empezarlo es una cosa. Acabarlo es algo más. ¿Y acabarlo en un tiempo respetable...? Ahora cuenta con un entrenador personal. Ya sea un competidor experimentado o un principiante, 4 meses para correr un maratón en 4 horas le indicará exactamente qué comer, qué llevar y cómo entrenar. Cuando llegue el día de la ca...
    DISPONIBLE (de 5 a 7 días)

    9,57 €

  • ANATOMÍA DE LA MUSCULACIÓN
    EVANS,NICK / EVANS, NICK
    ¡Modele su cuerpo como nunca había pensado hacerlo! Con detalladas ilustraciones anatómicas a todo color de los músculos en acción en cada ejercicio, e instrucciones paso a paso sobre cómo realizarlos, Anatomía de la Musculación es el recurso ideal para g ...
    Agotado

    24,04 €

  • MEDIA MARATÓN. TÚ PUEDES HACERLO.
    GALLOWAY / GALLOWAY, JEFF
    Un programa paso a paso que enseña a elegir un objetivo realista y los ejerccios necesarios para preparar el cuerpo. Incluye consejos para mantener motivado, eliminar molestias, dolores y lesiones, y el tratamiento necesario para disfrutar de la Media Maratón. ...
    No disponible

    15,87 €


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